真正的修行 是从改变自己开始 2026年08月27日

师父问你们，人在什么情况下最容易做错事情？就是在有情绪的时候。因为人在有情绪的时候，最容易失去理智。这个时候什么话都往外说，完全不考虑后果，也不顾及自己面对的是什么人、在什么场合、什么环境，只想着把心里的情绪宣泄出来，所以就很容易说错话、做错事。

有的人甚至反反复复地被自己的情绪控制，一冲动就闯祸，一有情绪就伤害别人。如果一次、两次，你还可以说自己是一时冲动；如果三次、五次，甚至经常这样，那就不能再简单地归结为“一时冲动”了，而是说明你还没有学会控制自己的情绪，更没有真正学会管住自己的嘴巴。中国有句话叫：“说出去的话，泼出去的水。”水泼出去了，很难再收回来；话说出去了，伤害已经造成了，也不是一句“我当时在生气”“我当时心情不好”“我就是一时冲动”，就能够完全弥补的。

你们看看现实生活中，有多少人因为一时口不择言，给自己惹来很大的麻烦；有多少人因为几句话，毁掉了多年建立起来的感情、事业和人际关系；甚至有的人因为一时冲动说错了话、做错了事，给自己的人生造成了无法挽回的后果。所以师父告诉你们，一个成年人任何时候都要懂得对自己的语言和行为负责。要明白，有情绪不代表你可以随意伤害别人；心里不痛快，也不是你口无遮拦的理由。反而越是在情绪上来的时候，越要提醒自己少说话、慢说话，甚至暂时不要说话。因为这个时候讲出来的话，往往不是智慧，而是烦恼；不是慈悲，而是瞋恨。

师父还要让你们明白，一个不能掌控自己情绪的人，很容易成为情绪的奴隶。今天这件事情不满意，冲着那个人就发泄一通；明天对这个人不满意，又冲着这个人发泄一通。左一个不满意，右一个不满意，总觉得问题出在别人身上，却很少回过头来看看自己。你们是学佛人啊，你们学佛修心，修的是什么？学的又是什么？修，就是在修正自己；学，就是学习佛菩萨的智慧和慈悲，学习怎样用佛法的智慧圆融无碍地处理生活中的人和事，对不对啊？那为什么学了佛法之后，还是控制不住自己的情绪？为什么还要任由烦恼和情绪来操控自己呢？讲到底还是没有真修，真修是要下深功夫的。

想想看，如果每一次遇到不顺心的事情，你都只看到别人的错；每一次情绪来了，你都认为自己有理由发脾气；每一次伤害别人之后，你都用“我当时有情绪”“我当时心情不好”“我只是一时冲动”......来解释，那么你念了这么多年经，学了这么多年佛法，你的脾气、习气和说话方式，什么时候才能真正改变呢？

学佛修行后，不是说从此就没有情绪了，也不是说不能有情绪，而是当情绪出来的时候，你能够马上觉察；当瞋恨心生起的时候，你能够及时克制；当话到了嘴边的时候，你知道什么该说、什么不该说，这才是学佛之后真正应该得到的智慧。学佛要得智啊！要从佛法当中得到智慧。你学了佛法之后，碰到事情还是控制不住自己，还是被自己的情绪牵着走，那说明你还没有真正把佛法的智慧运用到生活当中。听得懂吗？

所以你们要记住：能管住自己的嘴，是修养；能控制自己的情绪，是智慧；能在不顺心的时候反观自己，才是真正在修心。当你能够管住自己的情绪，管住自己的嘴巴，管住自己的行为，你才是真正在学佛，真正在修心，真正在改变自己的命运。学佛不是去改变别人，而是先改变自己；修心不是要求别人顺着你，而是无论遇到什么境界，都能够把自己的心管好。境界来了，能看见自己的问题；情绪来了，能管住自己的脾气；话到嘴边，能守住自己的口业——这才叫真正把佛法修到心里去了。

莲花童子师父

2026年08月27日