看到比自己年轻的同事就感到自卑和不自信，该如何调整心态

佛友问：有师兄问：我一直有一个心结，虽然我明白要努力去除我相，但看到周围比自己年轻很多的同事时，还是会不自觉地产生自卑和不自信的心理，我也还在努力寻找“本我”，并且明白如果真正能够放下对年龄、外在形象以及自我的执著，做到不著“寿者相”，可能就不会有这样的烦恼。请问师父，应该怎样调节自己的心态，才能慢慢放下自己自卑和不自信的心呢？感恩师父慈悲开示。

师父答：自卑，一方面就是不自信，一方面还是比较在意自身的这个“相”。要修“破我相”，把“我相”看破。不就是一副皮囊吗？就像人身上的衣服，这个人穿的是白色的，那个人穿的是黑色的，另外一个人穿的是蓝色的。你管他穿什么衣服，你自己穿得舒服就好了。有的人五官长得很漂亮，可是他身体常年有疾病缠身；有的人身体有残疾，可是人家心灵很干净。要学会看到自己身上的优点，至少你的身体健康，没有病痛，还在不断净化内心，为以后的解脱广修资粮，这比很多人不知道强多少倍了，要多看自己身上的优点啊。（感恩师父。）