杂念太多不受控制，该怎么办

佛友问：您好，是师父吗？（是。）给师父请安。（谢谢。）请师父给我看个图腾，感恩师父。（好，讲吧。）1974年属虎的，看她头上有没有杠头跟灵性。（男的女的？）女的。

师父答：这个人是你什么人了？（是我自己。）是你自己？（嗯，是我，忏悔。）你自己有时候讲话乱七八糟的，胡言乱语。（没感觉到，向菩萨忏悔。）“没感觉到”。（向师父忏悔，脑袋有时候杂念太多，不受控制。）念宗师的佛号。（师父，念佛号，组合呢？）我刚刚让你念宗师的佛号。（嗯，感恩师父。）