忏悔并不是让你回忆痛苦，忏悔念完经就结束了，忘记了这件事

佛友问：我们有很多师兄现在通过学佛都会去忏悔。然后忏悔之后是很难过的，在难过中无法自拔。那么忏悔后要如何转念，从而放下过去永不复造？

师父答：很简单，忏悔并不是让你回忆痛苦。两个概念，明白了吗？他搞错了。忏悔就是”你过去怎么爱我？你怎么离开我了？菩萨，对不起……“有没有搞错啊？忏悔就是说”我不应该，就这件事情我不应该执着。观世音菩萨。你原谅我，让我放下这个问题。“是这个概念。傻姑娘，听得懂吗？不是回忆。”她曾经过生日的时候，她还对我怎么好，菩萨……“然后就念一遍经，然后越来越痛苦，你怎么脱离的了？念完了就结束了，忘记了这件事情。我跟菩萨说“我做错了很多事情，菩萨对不起，我忏悔了”，结束了。傻姑娘，念完之后还很痛苦。（明白了，感恩师父，那弟子也放下过去，忘记过去，再也不碰到之前的错误。感恩观世音菩萨。）你记住一句话，忘记了就是没了，没了就是过去了。过去时永远不存在，存在的是今天和明天，把握住今天胜过两个明天。