如何才能彻底地消除邪淫的杂念和业障，把八识田中不好的种子拔出来，不让它们生根发芽呢

女听众：师父，因为无明，我们人前世今生犯了很多邪淫，产生了很多业障。许多同修学佛前看了不好的电影以及书籍，在这里我们深深地忏悔。学佛后知道自己错了，但是脑子里还会有不好的杂念蹦出来，会造成很大的痛苦。请师父慈悲开示，我们如何才能彻底地消除这些杂念和业障，把八识田中不好的种子拔出来，不让它们生根发芽呢，师父？

师父答：长期的守戒，还是那句话，好了。（师父，您之前开示过，如果脑子里头有不好的杂念出来，就是偶尔出来的时候，虽然它先出来，一会儿它自己就消失了。）不行，这里边有两种：你正能量一直在心中的人，偶尔出来的话，你让它去，它就消失了；如果你脑子里一直是有负能量的，一直有这些东西的，出来了，你就必须把它制止住，把它赶走。如果你让它自己来自己消失的话，对不起，你已经犯邪淫了。明白了吗？（明白了，这个一定要好好把控住。明白了，感恩师父，对不起，师父。）