吃素者在哺乳期该补充哪些食物

女听众：请问师父，吃全素的同修在哺乳期，想让奶水更充足，应该多补充哪些食物？

师父答：我觉得应该补充一些卵磷脂，还有芋艿、土豆，还可以吃一些鸡蛋，因为鸡蛋能够产生各种各样的营养成分。